Jestem dietetykiem i trenerem personalnym. W 2014 roku ukończyłam studia na kierunku Biologia, a w 2021 roku obroniłam tytuł magistra dietetyki ze specjalizacją żywienie kliniczne.
Mam holistyczne podejście do zdrowia – wierzę, że zdrowe nawyki żywieniowe w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną są kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Specjalizuję się w dietach redukcyjnych, dietach w cukrzycy, insulinooporności, dietach w chorobach tarczycy oraz innych zaburzeniach hormonalnych. Stawiam na zasadę 80/20, a niekiedy 90/10. Uważam, że zdrowe odżywianie to nie tylko rygorystyczne diety, ale przede wszystkim zdrowe nawyki, które można utrzymać na dłuższą metę.
Od trzech lat jestem również certyfikowanym trenerem personalnym. Sport to moja pasja, która towarzyszy mi od najmłodszych lat. Moja przygoda ze sportem zaczęła się w wieku czterech lat, kiedy rozpoczęłam naukę tańca. Później przyszła jazda konna, pływanie, bieganie, jednak to sporty siłowe i bieganie pokochałam najbardziej, trenuję te dyscypliny wytrwale już od dziesięciu lat.
Prowadzę również treningi personalne dla kobiet oraz warsztaty kulinarne. Moją drugą ogromną pasją jest gotowanie. W kuchni lubię tworzyć nieoczywiste połączenia i odkrywać nowe smaki. Najważniejsze hasła, jakimi się kieruję podczas gotowania i przygotowywania planów żywieniowych, to: smacznie, zdrowo, szybko.
Zapraszam do współpracy i wspólnego dążenia do zdrowia oraz lepszego samopoczucia!
